الكثير من النساء لا يسعفهن الحظ في دخول قاعات الرياضة,و حتى في المنزل لا يمكنهن القيام بجميع التمارين الرياضية اللازمة لكل عضلات الجسم,الا أن البديل موجود ,حيث تبقى السباحة من أهم الرياضات التي تمكن المرأة من تدريب جميع عضلاتها ,حتى أنها تساعد على تقوية القلب لانتاج المزيد من الطاقة ,و لهذا فان الخبراء ينصحون النساء بممارسة السباحة و عدم التفريط فيها, خاصة من قبل هؤلاء اللواتي يسعين للحصول على جسم مثالي و أنيق .
ليست هناك تعليقات