يحتوي التمر على العديد من الفوائد ,فهو يساعدك في الحصول على وزن اضافي صحي 100 % , كما أنه يحتوي على عنصر الحديد الذي يساهم في الوقاية من الاصابة بالأنيميا (مرض فقر الدم ), قتناول سبع (7) تمرات يوميا يفيد في زيادة الوزن بطريقة صحية و الوقاية من المرض , كما يمكن أيضا اضافة التمر المنزوع النوى الى الحليب الساخن و استخدام الخلاط في مزجه و الحصول على مشروب رائع للطاقة .
ليست هناك تعليقات